La Psychothérapie en Gestalt
« La Gestalt-Thérapie est l’étude
des ajustements créateurs »
La psychothérapie en Gestalt met l’accent sur la personne considérée comme une totalité, intégrée à son environnement physique, social et agissante sur cet environnement.
Elle s'intéresse particulièrement au contact et à la mise en relation par l'expression des émotions.
Elle prend en compte l'expérience avec la prise de conscience des processus corporels.
Elle s'intéresse également à la manière particulière dont chacun se représente le monde et lui donne sens.
La psychothérapie en Gestalt prend en compte toutes les dimensions de l’homme (physique, affective, rationnelle, sociale, spirituelle), ainsi que les contraintes existentielles (la finitude, la solitude,
la perfection, la responsabilité, l’absurde) qui le confrontent à ses limites, mais aussi aux limites de l’environnement dans lequel il évolue.
L’être humain n'est pas appréhendé dans ses limites et ses déterminismes, la psychothérapie l'aide à accroître son champ de liberté et son pouvoir de décision.
Pour comprendre un comportement ou une situation, il importe donc, non seulement de les analyser, mais surtout, d'en avoir une vue synthétique, de les percevoir dans l'ensemble plus vaste du contexte global, avoir un regard non pas plus « pointu » mais plus large :
le « contexte » est souvent plus signifiant que le « texte ».
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"Com-prendre » c'est prendre ensemble"
C'est une psychothérapie de "l'aller-vers"
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Cette thérapie s'intéresse aux «processus», à l'ajustement permanent entre un individu et son environnement.
Elle considère que l’individu n’est ainsi jamais seul porteur d’une souffrance, mais que cette souffrance est vécue dans un type particulier de rapport avec autrui.
D'où " l'ajustement créateur " pour vivre la rencontre, le contact.
Cet ajustement créateur peut se visualiser par le curseur des polarités : trop d'un coté et pas assez de l'autre !
Où se situe l'équilibre juste ?
Où placer le curseur ?
Ce déséquilibre était nécessaire à une époque. Il a permis de s'adapter à une situation subite, imposée, non-voulue.
Il a permis de vivre, parfois de survivre dans un contexte plus ou moins douloureux.
Ainsi la personne n'est pas remise en cause : c'est sa façon d'être en relation avec les autres qui sera observée afin de trouver un nouvel ajustement, plus actualisé et qui fera "sens" demain.
N'étant plus enfermée dans des limites imposées dans le passé,
en vivant dans "l'ici et maintenant" de la relation thérapeutique,
la psychothérapie en Gestalt ouvre sur un champ des possibles, sur des prises de décisions pleinement choisies.
Ainsi la rencontre entre ces 2 individus crée quelque chose d'unique !
" Suis-je satisfait de ma vie ? "
" Est-ce que je veux changer quelque chose ? "
" Qu'est-ce qui me manque ? "
" Vers quoi je veux tendre ? "
" pourquoi je réagis comme cela face à telle situation "?
" quelles seraient les autres façons de faire ? "
" quels risques je prends si je choisis ce chemin plutôt qu'un autre ? "
" qu'est-ce que je gagne ? qu'est-ce que je perds ? "
Cet ajustement créateur (qui a été valable, nécessaire pour s'adapter à une situation pendant tant d'années dans le but de moins souffrir) est peut-être aujourd'hui à reconsidérer ?
Ce n'est pas un hasard si vous avez envie de sonner à la porte d'un thérapeute.
Je vous propose de vous accompagner sur ce chemin thérapeutique afin qu'émerge, pas à pas, l'esquisse de solutions, l'espoir de jours meilleurs.
Vous en êtes capable et vous seul avez le pouvoir d'en décider.
HISTORIQUE
La Gestalt-thérapie est une méthode de psychothérapie qui s'appuie sur une théorie initiée en 1951 par Perls, Hefferline et Goodman au travers de leur ouvrage: "Gestalt-Therapy".​
Anciens psychanalystes, ils ont voulu aller plus loin dans la rencontre avec le patient notamment par l'implication réelle du thérapeute pendant les séances.
La Gestalt-thérapie est enseignée en Europe occidentale, depuis plus d'une quarantaine d'années, par des Instituts ou des Ecoles qui assurent une formation théorique et clinique. Les critères de sélection et les critères de validation de ces formations correspondent aux critères de l'Association Européenne de Gestalt-thérapie.
L'agrément que délivre le Collège Européen de Gestalt Thérapie (C.E.G.T) à certaines de ces formations est un critère de qualité et de sérieux pour les étudiants, les professionnels et le public.